Sautes d’humeur
Les sautes d’humeur sont un symptôme courant pour les femmes en période de ménopause et de périménopause. Les fluctuations hormonales au cours de cette période peuvent contribuer à des changements d’humeur, y compris l’irritabilité, l’anxiété et la dépression.

Environ 40 à 60 % des femmes en période de ménopause ET de périménopause connaissent des sautes d’humeur. Celles-ci peuvent avoir un impact significatif sur le bien-être émotionnel et la qualité de vie.

Le traitement le plus efficace des sautes d’humeur pendant la ménopause et la périménopause consiste à rétablir l’équilibre hormonal à l’aide d’un traitement hormonal substitutif (THS). Des approches non hormonales telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), les techniques de réduction du stress, l’exercice physique régulier et un mode de vie sain peuvent également aider à gérer les sautes d’humeur.

En moyenne, 60 à 80 % des femmes signalent une réduction des symptômes après deux mois de THS ou d’approches non hormonales telles que la TCC et des modifications de leur mode de vie.

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