Les sautes d’humeur sont un symptôme courant pour les femmes en période de ménopause et de périménopause. Les fluctuations hormonales au cours de cette période peuvent contribuer à des changements d’humeur, y compris l’irritabilité, l’anxiété et la dépression.

Environ 40 à 60 % des femmes qui traversent la ménopause et la périménopause ont des sautes d’humeur. Il s’agit d’un symptôme répandu qui peut avoir un impact significatif sur le bien-être émotionnel et la qualité de vie.

Les traitements les plus efficaces pour les sautes d’humeur pendant la ménopause et la périménopause peuvent inclure un traitement hormonal substitutif (THS) pour rétablir l’équilibre hormonal. Des approches non hormonales telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), les techniques de réduction du stress, l’exercice physique régulier et un mode de vie sain peuvent également aider à gérer les sautes d’humeur.

En moyenne, environ 60 à 80 % des femmes signalent une réduction des symptômes des sautes d’humeur deux mois après le début du traitement de la ménopause, qu’il s’agisse d’un THS ou d’approches non hormonales telles que la TCC et la modification du mode de vie.

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